O NÁS

AKTUALITY

TRÉNINKY
A AKCE

GALERIE

HOMÁČ

KONTAKTY

Pravidelné tréninky

Treninky jsou především na laně o lezení, pokud nejde specificky o boulder tréninky, ale některé hodiny budou tréninky prokládány i boulderingem.
Obsahem tréninků je rozehřátí těla, důkladné protažení (předem i po tréninku) a občasná metodika lezení na stěnách, ale i průprava do skal. Motivace posouvat se dál v technice i síle.

Tréninky začínají 5. února 2024 – končí 16.června. 2024 
 
PONDĚLÍ
SmíchOFF — mírně pokročilí (Bimboška a Ondra)
16:00 — 17:30
ÚTERÝ
FreeSolo – začátečníci (Štěpán a Adéla)
16:00 — 17:30
FreeSolo – pokročilí (Štěpán/Adéla)
17:45 — 19:45
FreeSolo – Dospělácká skupina (Kryštof Pazderka)
18:00 — 20:00
Jeremi – mírně pokročilí (Honza) 
17:00 — 19:00
ČTVRTEK
SmíchOFF — mírně pokr. a zač. (Klára a Štěpán)
15:00 — 17:00
Lokal-Blok Boulder – (Michal)
17:00 — 19:00
Závodní skupina dle domluvy s trenérem – vzhledem k tomu, že maximální kapacita jsou 4 lezci, lze se domluvit na místě a čase tak aby to všem vyhovovalo. Domluva proběhne hned po ukončení přihlašování.

Závodní skupina je určena pro děti, pokročilé, kteří mají zájem zkusit závody, jde o trénink se specializovaným trenérem, je možnost i osobního tréninkového plánu. Možnost je 1 nebo 2x týdně. Záleží na domluvě s trenérem, vzhledem k tomu, že kapacita tréninku je omezena pouze na 4 lezce.
VŠECHNY OSTATNÍ AKCE

JAK SE PŘIDAT
K ODDÍLU?

K našemu oddílu se můžeš přidat tak, že si vyplníš registraci a budeš mít uhrazený členský poplatek. Nabízíme ti možnost si vytvořit registraci online přímo na našich stránkách.

Navíc, pokud se staneš naším členem a budeš jím minimálně 2 roky a zúčastníš se minimálně 3 akcí oddílu ročně, dostaneš slevu 20% na všechny tréninky.

Kalendář

Únor 2024

Po Út St Čt So Ne
1

2

3

4

5

6

  • FreeSolo začátečníci

  • FreeSolo pokročilí

7

  • Jeremi: mírně pokročilí

8

  • SmíchOFF: začátečníci a mírně pokročilí

  • Lokal-Blok Boulder

9

10

11

12

13

  • FreeSolo začátečníci

  • FreeSolo pokročilí

14

  • Jeremi: mírně pokročilí

15

  • SmíchOFF: začátečníci a mírně pokročilí

  • Lokal-Blok Boulder

16

17

18

19

20

  • FreeSolo začátečníci

  • FreeSolo pokročilí

  • FreeSolo DOSPĚLÍ

21

  • Jeremi: mírně pokročilí

22

  • SmíchOFF: začátečníci a mírně pokročilí

  • Lokal-Blok Boulder

23

24

25

26

27

  • FreeSolo začátečníci

  • FreeSolo pokročilí

  • FreeSolo DOSPĚLÍ

28

  • Jeremi: mírně pokročilí

29

  • SmíchOFF: začátečníci a mírně pokročilí

  • Lokal-Blok Boulder

Mapa tréninků a výletů

Na téhle mapě uvidíte, kde se všude se scházíme


Pondělí
– SmíchOFF mírně pokročilí 16:30-18:00 (Bimboška)

Úterý

– FreeSolo 16:00 -17:30 začátečníci (Štěpán a Adéla)
– FreeSolo 17:45 -19:45 pokročilí (Štěpán/Adéla)
– FreeSolo – Dospělácká skupina 18:00-20:00 (Kryštof Pazderka)
– Jeremi 17:00-19:00 mírně pokročilí (Honza)
Čtvrtek
– SmíchOFF 15:00-17:00 začátečníci a mírně pokročilí (Klára a Štěpán T.)
– Lokal-Blok Boulder 17:00-19:00 (Michal)

PŘECHOD KRKONOŠ

VÍCE INFO

VELIKONOČNÍ ARCO

VÍCE INFO

Akce

Zimní soustředění ve Vysokých Tatrách

8.— 15. 2. 2024
Chceš se naučit zdolávat zasněžené vrcholky hor, zažít nezapomenutelná dobrodružství, lezení na leopádech či pověstné horské ticho ?
Pojeď s námi na soustředění do Zimních Vysokých Tater – Popradské pleso
Číst dál

Velikonoční Arco

27. 3. — 1. 4.2024
Na Velikonoce se jede do Arca, kdo by chtěl přidat tak dejte vědět 🙂 Co vás čeká: 1 den lezení sportovky u Insbrucku, 3 dny lezení v Arcu. Spát se bude v penzionu, vaříme si společnně. Doprava společně – jedeme dvěmi dodávkami + osobní auto. Termín: 27.03.2024 až 01.04.2024. Cena: 7000 Kč Přihlášky se uzavírají do 10.3.2024. Přihláška: https://docs.google.com/forms/d/1u8EVpSuIZLKwD2475VRuWSiyqm_qVXnEDT7NTNkWvjo/edit
Číst dál

Závody Mladí horalové

13. 4.2024.

Číst dál

Školení v Sedmihorkách

7. 6. — 9. 6. 2024
Číst dál

Horotábor

10. 8. — 18. 8.2024

Číst dál

Vícedélky
v Dolomitech

Konec září
Číst dál

Podzimní soustředění

Podzimní prázdniny
Číst dál

Oldřichovské
sedlo

Datum akce pro 2024 bude upřesněno
Číst dál

Poslední slanění

Datum akce pro 2024 bude upřesněno
Číst dál

Přechod Krkonoš

7. — 8. 12. 2024

Číst dál

Vánoční hoblování

13. 12. 2024
Číst dál